Tepatnya bagaimana mengatasi curang di lapangan
Apakah Anda bergumul dengan emosi Anda serta fokus ketika Anda bermain lawan yang jelas curang?
Inilah kekhawatiran terbaru yang saya dapatkan dari salah satu pembaca kami:
“Bagaimana Anda menangani lawan yang membuat frustrasi; Penipu atau pemain yang melakukan hal -hal untuk mengganggu lawan? Serta tidak selalu mudah ditawarkan dengan ini selama pertandingan tanpa wasit di dekatnya. ”
Beberapa pemain tenis yang bekerja dengan saya hebat dalam berurusan dengan penipu dan itu tidak mengganggu mereka. Namun, pemain lain cenderung berjuang dengan permainan mental mereka.
Inilah alasannya:
Mereka frustrasi dengan lawan serta berdampak pada kepercayaan mereka di pengadilan.
Mereka kehilangan fokus dengan percaya juga tentang panggilan telepon yang buruk pada poin terakhir.
Mereka bahkan mungkin mulai memodifikasi taktik mereka untuk menjaga bola di dalam garis.
Mereka merasa kesal karena lawannya dengan sengaja.
Mereka merasa tidak berdaya jika tidak ada wasit di sekitar pengadilan.
Jelas, jika ini sepertinya reaksi Anda terhadap kecurangan, permainan mental Anda tidak bekerja dengan baik untuk Anda…
Berfokus juga pada lawan Anda, tinggal di masa lalu, atau akhirnya frustrasi tidak akan membantu Anda melakukan yang terbaik.
Saya dapat mengingat ketika anak saya memerankan seorang wanita yang dipahami karena curang selama pertandingan. Itu akan sangat mengganggunya, dia membenci pemain gadis ini.
Dia akhirnya akan sangat frustrasi sehingga dia mungkin tidak memainkan permainan khasnya. Saya mungkin melihat dia berurusan dengan memerah serta mempercepat rutin.
Dia merasa bahwa para pejabat tidak berdampak pada lawannya dan juga tidak membantu. Saat pejabat meninggalkan pengadilan, lawan akan melanjutkan cara kecurangannya.
Apa metode terbaik untuk mengatasi penipu di sisi lain jaring?
Satu hal yang dapat Anda coba adalah membawa lawan Anda ke web serta memberi tahu dia bahwa bola jelas masuk serta untuk menelepon panggilan yang adil. Serta jika itu terjadi lagi, Anda akan mendapatkan pejabat.
Letakkan lawan Anda pada pemberitahuan bahwa Anda dapat dengan jelas melihat apa yang dia lakukan di sisi lain jaring.
Yang terpenting, Anda tidak dapat memungkinkannya kecurangan untuk masuk ke kepala Anda dan akhirnya Anda frustrasi. Permainan Anda akan terurai karena mengarah pada memukul atau bermain secara berlebihan.
Alasan mengapa Anda frustrasi adalah karena Anda yakin itu tidak adil dan semua pemain harus adil.
Perlu diingat bahwa tidak ada orang yang sempurna dan dapat menelepon saluran yang sempurna. Serta jika lawan Anda mencoba menipu dengan sengaja, dia yakin Anda adalah pemain yang jauh lebih baik. Jadi ambil kepercayaan diri itu.
Setelah Anda mendiskusikan poin dengan lawan Anda, mereka langkah selanjutnya adalah untuk lesu serta meluangkan waktu Anda dengan rutinitas Anda di antara poin. Anda tidak ingin terburu -buru!
Pastikan Anda melepaskan kepercayaan tentang lawan Anda serta panggilan telepon yang tidak adil sebelum Anda memulai poin berikutnya.
Jika Anda persyaratan membantu mengelola emosi Anda atau menangani kesulitan di lapangan tenis, harap periksa program pembinaan mental pribadi kami.
Tingkatkan kepercayaan diri Anda di tenis dengan pelatihan game mental profesional!
Pelatih game mental memimpin, Dr. Megan Melchiorre, dapat membantu Anda mengatasi masalah permainan mental Anda dengan pelatihan game mental pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Megan di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon.
Hubungi kami bebas pulsa di 888-742-7225 (lokal: 407-909-1700) atau menghubungi kami untuk info lebih lanjut tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Pelatihan game mental satu-satu dengan Dr. Megan
Apa yang dikatakan peserta pelatihan mental kita?
“Maggie mengalami akhir pekan yang luar biasa. Seperti biasa, setelah dia bekerja dengan Anda, dia sepertinya lebih membumi dan juga fokus. Dia cenderung melihat -lihat dan juga terganggu selama pertandingannya. Dia lebih fokus pada satu titik pada satu waktu. Juga, sebagai orang tua, saya telah menemukan untuk memotivasi tujuan prosesnya serta bukan hasil. Akibatnya, dia bermain dengan baik serta memenangkan pertandingan ganda pertamanya, mengecewakan tim unggulan dalam pertandingan yang benar -benar sangat dekat! ”
~ Katherine Johnson Cannata, ibu Maggie
“Dr. Cohn melakukan tugas yang sangat baik bekerja dengan putra saya Joe pada keterampilan mentalnya untuk tenis. Dia mengajarinya keterampilan mental serta pengendalian diri yang diperlukan untuk pindah ke tingkat berikutnya. Terima kasih Dok! ”
~ Mike Withers, Joe Withers Son
“Danielle melakukannya dengan sangat baik dengan mengendalikan emosinya selama pertandingan hari ini. Kami sangat bangga padanya karena tidak menunjukkan frustrasinya selama pertandingan; Saya percaya itu adalah pencapaian besar. Dia benar -benar melihat mengelola emosinya bahkan ketika dia menggandakan kesalahan atau membuat kesalahan. Modifikasi yang kami lihat tentang kebiasaan Danielle dalam waktu kurang dari 24 jam luar biasa! Ucapkan terima kasih kepada Anda atas bimbingan Anda! ”
~ Jennifer Alamo, Tennis Parent
“Saya benar-benar menikmati mendengarkan podcast psikologi tenis Anda di iTunes serta membaca e-book Anda. Saya sudah meningkatkan dalam permainan mental saya. Saya plnull