menetapkan tujuan
Menetapkan tujuan adalah bagian penting dari metode penataan serta meningkatkan kualitas tinggi pelatihan Anda untuk Tahun Baru.
Adalah khas untuk atlet yang bekerja dengan saya untuk menghapus tujuan tentang kesuksesan apa yang ingin mereka capai dalam olahraga mereka. Namun, ketika itu menyangkut pelatihan serta sesi metode, banyak atlet tidak memiliki tujuan yang jelas.
Seperti yang Anda ketahui, pelatihan untuk semua jenis olahraga penting untuk sukses dalam kompetisi. Atlet terbaik di dunia adalah mereka yang melatih pintar.
Dengan melatih dengan cerdas, saya menyiratkan memiliki tujuan terstruktur dengan baik untuk setiap sesi metode yang bisa Anda dapatkan dari setiap sesi.
Jadi, bagaimana Anda menetapkan tujuan metode yang jauh lebih baik untuk menetapkan fokus? Salah satu pilihan adalah membuat tujuan Anda khusus untuk apa yang akan Anda hadapi dalam kompetisi.
Tidak ada menggunakan bagian pelatihan dari permainan Anda yang tidak relevan dengan kinerja. Misalnya, fokus pada apa yang dilakukan pesaing lain dalam pelatihan mereka tidak sesuai untuk latihan Anda.
Sebaliknya, tetapkan tujuan yang membantu Anda fokus pada proses yang dibutuhkan untuk pelaksanaan yang sukses. Saya menelepon tujuan semacam ini, tujuan kecil atau tujuan proses.
Tujuan Proses Membantu seorang atlet dalam fokus mereka pada tugas -tugas yang sesuai yang dibutuhkan untuk sukses dalam kompetisi. Oleh karena itu, dalam pelatihan, letakkan pola pikir Anda untuk fokus pada tujuan proses.
Tujuan proses yang berbeda dapat ditetapkan untuk berbagai elemen olahraga Anda. Misalnya, para perenang harus memiliki tujuan proses untuk memulai, berbelok, mulai, menengah, serta akhir balapan. Satu tujuan proses mungkin untuk meningkatkan waktu reaksi untuk awal Anda.
Berfokus pada tujuan proses Anda harus menjadi perhatian bagi Anda selama sesi pelatihan.
Menetapkan sasaran proses selama metode juga akan membantu Anda meningkatkan fokus selama metode Anda serta pada akhirnya dalam kompetisi sehingga Anda dapat melakukan yang terbaik.
Anda juga ingin menetapkan tujuan untuk meningkatkan permainan mental Anda. Kami memahami secara spesifik bahwa jika pikiran Anda masuk dalam metode kinerja Anda, tidak masalah seberapa banyak Anda melatih elemen fisik permainan Anda.
Salah satu blok mental paling signifikan bagi atlet adalah kepercayaan diri. Saya biasanya mendengar atlet yang menyatakan mereka kehilangan kepercayaan pada kompetisi besar, setelah kesalahan, atau setelah berkinerja buruk. Menemukan dengan tepat bagaimana meningkatkan kepercayaan diri sangat penting untuk keberhasilan dalam olahraga.
Lihatlah atlet positif, rencana 14 hari untuk kepercayaan diri yang luar biasa, serta mulai membaik hari ini!
Tingkatkan kepercayaan diri Anda dengan pelatihan game mental!
Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda atau atlet Anda, usia 12 dan juga, menaklukkan masalah permainan mental dengan pelatihan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Telepon hubungi kami tol sepenuhnya di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Apa yang dikatakan peserta kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat melakukan dengan keyakinan yang memungkinkan gaya saya memancar – tidak ada lebih banyak memasuki arena menjaga tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan”. Saya berhenti mengevaluasi diri saya ketika saya tampil, dan juga saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya telah mengalami banyak kesenangan. Ucapkan terima kasih banyak kepada Anda. ”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda
Untuk semua atlet-temukan teknik penambah kepercayaan diri!
D Anda memiliki citra diri yang tidak menguntungkan tentang diri Anda sebagai atlet yang menahan kepercayaan diri?
Tidak masalah yang positif, Anda mencoba, apakah Anda tidak dapat mengguncang pertanyaan yang bergegas ke kepala Anda saat Anda mengukur pesaing Anda?
Sudahkah Anda mengidentifikasi diri Anda sebagai atlet yang kalah, buruk lebih dekat, atau biasa-biasa saja serta label-label ini membuat Anda terjebak dalam kebiasaan mengasihani diri sendiri serta keragu-raguan?
Jika Anda memang menanggapi semua jenis pertanyaan ini, periksa atlet positif!
CD atlet positif serta program buku kerja adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi. Program ini cocok untuk semua jenis atlet atau pelatih yang ingin menemukan metode penambah kepercayaan yang terbukti dijamin secara dramatis mengembangkan kepercayaan diri serta meningkatkan kinerja olahraga.
Pelajari lebih banyak tentang salah satu dari banyak program CD terkemuka kami dalam seri atlet positif …
Atlet positif: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri tertinggi
Lihat semua produk dalam seri atlet positif!
Apa yang dikatakan klien?
“Saya pertama kali membeli atlet positif untuk melihat dengan tepat bagaimana program berjalan serta segera melihat hasil. Saya kemudian membeli sisa seri atlet positif serta telah menemukan peningkatan yang luar biasa di tingkat permainan saya atau harus saya menyatakan konsistensi. Saat ini saya bermain baseball NCAA Division 1 untuk Lamar University, serta bahkan pelatih saya telah menemukan modifikasi dalam metode yang saya metode permainan. Pola pikir saya sebagai welnull