Aset Permainan Mental yang Kuat
Keyakinan dan momentum tenis sangat penting untuk permainan Anda dan permainan mental yang paling kuat dari aset tenis.
Momentum dapat membantu Anda menemukan ritme Anda dan memenangkan serangkaian permainan atau poin berturut-turut- dengan kepercayaan diri yang luar biasa. Ketika Anda memiliki momentum, Anda mungkin merasa tidak ada yang bisa menghentikan Anda dari memukul tembakan yang solid dan memenangi poin.
Tapi, momentum juga bisa berubah dengan cepat. Anda bisa kehilangan momentum dengan cepat jika Anda membiarkannya terjadi. Misalnya, banyak pemain berjuang dengan percaya diri dan dengan demikian momentum setelah kesalahan seperti kesalahan ganda, menjatuhkan beberapa poin atau membuat kesalahan yang tidak dipaksakan. Ketika Anda kehilangan momentum, Anda mencari istirahat yang buruk dan kemudian sulit untuk mendapatkannya kembali.
Cuaca juga dapat memengaruhi momentum Anda. Jika Anda kesulitan menemukan ritme Anda dalam kondisi berangin, Anda mungkin kehilangan kepercayaan dan momentum. Demikian juga, beberapa pemain mengalami kesulitan menyajikan dengan matahari di mata mereka. Ketika pemain kehilangan momentum dan dengan demikian percaya diri, mereka mungkin menjadi frustrasi, berusaha terlalu keras atau berpikir negatif tentang kinerja mereka.
Lleyton Hewitt menyadari nilai menjaga momentum …
“Momentum begitu banyak berubah dan saya pikir pada hari -hari seperti hari ini, ketika sangat panas di luar sana, Anda tahu begitu Anda mulai merendahkan diri, Anda hanya bisa bola salju. Saat Anda positif di luar sana, jauh lebih mudah untuk bermain tenis yang bagus dan memenangkan banyak game berturut -turut. ”
~ Lleyton Hewitt
Apa cara tercepat untuk menghancurkan momentum?
Ketika Anda menyalahkan diri sendiri dengan self-talk negatif, ini dapat menyebabkan lebih banyak kesalahan, permainan sementara dan menghasilkan kepercayaan diri yang lebih rendah. Yang penting untuk kepercayaan tenis adalah tetap positif bahkan ketika Anda mungkin tidak berkinerja sesuai dengan harapan Anda. Pertahankan kepercayaan diri dan momentum Anda harus menjadi prioritas untuk permainan mental Anda.
Apa yang harus Anda lakukan saat kehilangan momentum yang bermanfaat?
Lleyton Hewitt memiliki pengalaman kehilangan momentum. Dia memberikan perspektifnya tentang momentum:
“Saya merasa itu adalah masalah mencoba berkumpul kembali, menundukkan kepala, bekerja keras dan tidak memberikan terlalu banyak poin di set kedua. Saya ingin memberikan lebih banyak tekanan padanya [Paul Goldstein] di awal set kedua, dan saya bisa melakukan itu. Momentum itu benar -benar mengayunkan saya dan saya dapat terus melakukan itu di set ketiga juga. ”
~ Lleyton Hewitt
Saya suka ide berkumpul kembali ketika Anda merasa bahwa momentum Anda tergelincir. Beberapa pemain tenis mungkin berusaha lebih keras atau memberikan lebih banyak tekanan pada diri mereka sendiri ketika momentum bergeser – hampir seperti mereka panik ketika pertandingan berubah.
Anda tentu tidak ingin panik dan kehilangan kepercayaan diri karena Anda melakukan beberapa tembakan marjinal. Tetap berpegang pada rencana permainan Anda dan jangan memilih terlalu banyak sekaligus. Pertahankan pola pikir bahwa momentum dapat berubah dengan cepat menguntungkan Anda setelah menjalankan tembakan yang baik, jadi tetap percaya diri dan percaya bahwa momentum itu menguntungkan Anda!
Pelajari metode permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa permainan yang terbaik dan banyak percaya diri untuk pertandingan?
Pemain tenis yang sukses telah belajar bagaimana melakukannya dengan kepercayaan diri dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda dan melakukannya dengan harga diri tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain turnamen dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis dan menemukan metode permainan mental yang kuat dan terbukti yang telah membantu atlet profesional menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Turnamen
Apa yang dikatakan pelanggan game mental?
“Kami terkejut melihat betapa banyak program ‘atlet percaya diri’ telah membantu keponakan saya memainkan tenis terbaiknya selama pertandingan. Dia benar -benar berhasil mencapai putaran terjauh turnamen (semifinal) setelah menyelesaikan CDS/Workbook. Kami akan melakukan semua kelima dalam seri ini. ”
~ Jason Bourguignon, paman
Unduh Laporan Psikologi Tenis gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih banyak dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh laporan psikologi tenis gratis kami.
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi aset terbaik atau terburuk di lapangan.
Jika Anda berhasil menggunakan pikiran Anda di antara titik -titik.
Salah satu metode yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan permainan mental teratas yang perlu Anda kuasai untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja Anda di antara poin.
Klik di sini untuk mengunduh laporan gratis Anda hari ini: Enam kesalahan tenis kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan di antara poin
Apa yang dikatakan pemain tenis?
“Dr. Cohn, salah satu tujuan saya adalah menjadi pelatih kelas dunia, ada beberapa pelatih dari AS yang menginspirasi saya kayu yang paling banyak, Kid Shula, dan Pat Riley. Setelah bekerja dengan Anda, saya sekarang juga mencantumkan nama Anda di antara pelatih paling berpengaruh di bidang saya! ”
~ Franz
Tingkatkan harga diri Anda dan fokus dengan pelatihan game mental ahli!
Pria Masternull