Tepatnya Bagaimana cara menutup permainan serta conserve lead
Apakah Anda positif dalam kemampuan Anda untuk menutup game? Atau apakah Anda akhirnya takut dan bermain sembarangan saat Anda memiliki petunjuk?
Apakah olahraga Anda hoki, sepak bola, sepak bola, atau senam, Anda perlu memiliki pola pikir yang agresif untuk menutup kompetisi yang hebat.
Banyak atlet akhirnya cemas dan takut mereka akan mengalami kehancuran meskipun memiliki keunggulan besar. Ketakutan akan kalah serta rasa malu sangat luar biasa bagi beberapa atlet.
Mari kita lihat beberapa contoh …
Pemain tenis naik tiga pertandingan di set akhir. Dia telah menjadi agresif dua set pertama, memukul sejumlah besar ace. Dengan keunggulan besar di set terakhir, dia melayani dengan hati -hati, takut kesalahan ganda.
Servisnya yang lembut memungkinkan lawannya untuk mengembalikan tembakan kuat untuk pemenang. Dia akhirnya membiarkan lawannya mengejar ketinggalan serta memimpin.
Tim hoki dengan keunggulan dua gol dengan lima menit tersisa dalam pertandingan. Alih -alih bermain secara agresif serta menutup permainan, tim bermain defensif.
Gaya defensif serta beberapa operan ceroboh memicu tim untuk memberikan dua gol sederhana serta ikatan di akhir regulasi. Bermain yang ceroboh adalah hasil dari permainan hati -hati. Saat Anda bermain untuk tidak kalah, Anda membuat kesalahan yang tidak biasa serta memungkinkan lawan Anda kembali ke dalam permainan.
Olahraga profesional tidak berbeda.
Ketika sebuah tim melepaskan kakinya dari gas, mereka memungkinkan tim lain kembali dalam permainan.
Philadelphia Sixers memainkan pertandingan melawan Houston Rockets yang memimpin 96-79 ke kuarter keempat. Bit oleh Little, Sixers memungkinkan Rockets untuk menutup ruang serta Sixers mencicit hanya dengan kemenangan 5 poin.
Pusat Sixers Joel Embiid mengomentari permainan ceroboh tim menuju peregangan.
Embiid: “[The Rockets] mulai membuat beberapa tembakan. Kami memiliki beberapa turnover, terutama saya. Kami memiliki peregangan di mana setidaknya enam barang berturut -turut kami kehilangan kepemilikan serta mereka kembali ke ujung yang lain serta mulai membuat tembakan. Kita harus menemukan untuk menutup game saat dibutuhkan. Kami santai. Ada banyak hal yang harus dipelajari, namun kami mendapat kemenangan. ”
3 kunci untuk menutup kompetisi:
1. Mengetahui perbedaan antara agresif dan berisiko. Saat Anda memiliki keunggulan, mainkan untuk meregangkan keunggulan Anda tidak mengamankannya. Anda masih harus bermain agresif, tanpa mengambil risiko ekstrem yang mungkin mengakibatkan permainan yang ceroboh.
2. Fokus pada permainan Anda. Anda mungkin terpikat untuk fokus pada lawan Anda membuat comeback. Tetap fokus pada rencana Anda serta metode Anda untuk muncul dengan kuat.
3. Membayar bunga untuk proses serta bukan skor. Ketika Anda fokus pada skor, Anda fokus pada hasil prospektif permainan. Anda bermain untuk tidak kalah alih -alih fokus pada peluang untuk melestarikan atau memperpanjang keunggulan.
Bagaimana permukaan kuat:
Berlatihlah menutup game. Hasilkan skenario mental dalam metode di mana Anda memiliki timah yang mengarah ke peregangan.
Misalnya, jika Anda adalah pemain tenis, hasilkan situasi mental untuk naik tiga set terlambat dalam pertandingan. Meskipun Anda melihat lawan membuat dorongan untuk naik kembali dalam pertandingan, tetap fokus pada setiap titik.
Simpan “pedal ke medali” Anda. Kesulitan sendiri untuk mendapatkan satu gol lagi di hoki, memiliki rotasi terakhir yang kuat di senam, atau terus menembak ketika Anda terbuka di bola basket.
Artikel terkait di tepi mental:
Tom Brady serta ketangguhan mental
Permainan mental Anda serta kemerosotan kinerja
Tarik Skubal menunjukkan pembangunan kepercayaan diri
Atlet positif: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri terbaik
“The Positive Athlete” adalah sistem inovatif untuk menunjukkan kepada Anda bagaimana percaya seperti seorang juara serta memiliki kepercayaan diri sepenuhnya setiap kali Anda melangkah di lapangan bermain, lapangan, melacak, atau kursus.
“The Positive Athlete” terdiri dari 2 CD audio (atau unduhan digital) yang mencakup 14 hari latihan pengisian bahan bakar serta dasar untuk mematuhi buku kerja yang memandu Anda dengan 14 hari, membantu Anda menerapkan strategi, serta menyesuaikan Latihan untuk kebutuhan pribadi Anda.
Di bawah ini, Anda dapat membeli versi unduhan digital atau program dikirimkan kepada Anda.
Beli versi digital
Dapatkan Versi CD Audio